湿疹在生活中很是多见，是一种皮肤炎症反应，可分为急性、亚急性、慢性三期，急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点，是会给患者造成较为严重的危害。患者是需要注意及时地治疗。不过，日常生活中应该注意做好预防，避免给自身造成危害。那么，湿疹如何预防好呢?

　　湿疹如何预防好呢?

 

　　1、规律生活。想要预防湿疹，还要养成良好的生活习惯，注意保持规律的作息时间，使充足的睡眠，不要经常熬夜，经常参加体育锻炼，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，保持大便通畅。

 

　　2、合理饮食。我们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，注意戒除烟酒，夏季白天少吃含有光敏性物质的食物，饮食药引清淡、易消化为主。

 

　　3、注意清洁。想要预防湿疹，就要注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，但是注意避免使用强碱性的肥皂，以免刺激皮肤，导致皮肤水分油脂的过度流失，加重皮肤瘙痒，从而诱发湿疹的出现。

 

　　在日常生活中要保持积乐观的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱，有利于预防疾病，如果发现患有湿疹，及时地到正规的皮肤医院进行检查和治疗，切不可自行盲目用药治疗，以免会增加治疗的难度。